Einzel-begleitung
Drei Monate Begleitung für dich, deine Selbstfürsorge und deine Grenzen
Du hast einen vollen Alltag und meisterst ihn nach außen hin ganz gut. Aber in dir drin sieht es oft anders aus.
Du siehst, was alles hinten runterfällt. All die Dinge, die du nicht geschafft hast. Die Dinge, die seit Monaten auf deiner To-do-Liste stehen. Freundschaften, die du mehr pflegen möchtest.
Du wolltest mit deinen Kindern geduldiger sein. In der Arbeit mehr voranbringen. Du willst allen gerecht werden und niemanden verärgern.
Du versuchst, alle Bälle in der Luft zu halten.
Und jetzt merkst du:
Der Ball, den du zuerst fallen lässt, bist du selbst.
Du bist unzufrieden. Obwohl du doch alles hast. Du müsstest doch glücklich sein, oder? Und doch willst du Veränderung. Du willst stärkere Beziehungen, mehr Kraft, mehr Ruhe und mehr Raum in deinem eigenen Leben. Mehr Leichtigkeit und Freude. Du denkst viel nach, beschäftigst dich mit deinen Mustern, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst.
Meine Einzelbegleitung ist für dich,
- wenn du eine Begleitung suchst, die dir nicht sagt, was richtig und was falsch ist, sondern dich dabei unterstützt, deinen eigenen Weg zu finden.
- wenn du dich nicht nur um andere, sondern endlich auch um dich selbst kümmern möchtest (auch, wenn du jetzt noch Angst hast, zu egoistisch zu sein).
- wenn du dich derzeit nicht langfristig festlegen möchtest, dir aber für einen überschaubaren Zeitraum von drei Monaten eine klare, strukturierte Begleitung wünschst, um vom Funktionieren ins Spüren und Tun zu kommen.
Das erwartet dich:
Ressourcen & Kraft
Wo und wie kannst du auftanken? Wir stärken dein Fundament.
Bedürfnisse spüren
Deine Gefühle als Wegweiser nutzen und wieder Energie bekommen, um für deine Wünsche loszugehen.
Grenzen setzen
Dich von Meinungen und Gefühlen anderer abgrenzen, Nein-Sagen üben und mit dir selbst wertschätzender umgehen.
Der Rahmen
Umfang:
6 Termine à 60 Minuten innerhalb von 3 Monaten plus 4 Impulse per E-Mail für deinen Alltag.
Preis:
Für die ersten zwei Plätze: 540 € (zahlbar in drei Raten à 180€).
Danach: 600 € gesamt, zahlbar in drei Raten à 200 € (jeweils nach zwei Terminen).
Volle Flexibilität:
Du kannst die Begleitung jederzeit beenden und zahlst nur die Termine, die du in Anspruch genommen hast.
Terminabsagen:
Bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei, danach stelle ich 50 % der Einheit in Rechnung.
Wie ich arbeite:
Ich arbeite vorrangig mit den Modellen und Prozessen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Gleichzeitig fließt mein Erfahrungsschatz aus dem Studium der Sozialen Arbeit, Fortbildungen und über 15 Jahren Berufserfahrung im sozialen Bereich ganz selbstverständlich mit ein.
Wichtig zu wissen:
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung oder Diagnose.
Ein erster mutiger Schritt kann viel in Bewegung bringen.
Melde dich bei mir per Mail oder telefonisch:
+43 670 554 32 38
Hallo, ich bin Julia:
Manchen zu leise, manchen zu viel – und genau richtig so.
Ich bringe beides mit: Ich kann voller Begeisterung, Energie und Lebendigkeit sprudeln. Und ich kann ganz still, präsent und verlässlich da sein, um Schweres gemeinsam mit dir zu halten.
Meine innere People Pleaserin und die strenge Kritikerin haben mich früher durchs Leben getrieben. Heute dürfen beide im Schaukelstuhl verschnaufen. Sie haben das Vertrauen, dass ich für meine Grenzen einstehe, liebevoll mit mir selbst umgehe und Herausforderungen meistern werde.
Aus über 15 Jahren Berufserfahrung im sozialen Bereich, meinem Studium der Sozialen Arbeit, der Lebens- und Sozialberatung und meiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation weiß ich: Veränderung passiert nicht durch noch mehr Selbstdisziplin, sondern durch echtes Hinschauen und Spüren.
Ich kenne die Theorie – aber ich kenne eben auch den Frust, das Wachstum und die Stolpersteine auf dem echten Weg dorthin.
Ich habe richtig Lust darauf, einen wohlwollenden und sicheren Raum für dich zu schaffen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
julia schmiedinger
Beziehungen stärken durch
wertschätzende Kommunikation